Sucos milagrosos

Os sucos podem ser tomados nos intervalos das refeições, substituindo aquela comidinha fora de hora. Assim, você fica mais saudável e não chegará com tanta fome na próxima refeição.

Algumas sugestões de suco emagrecedor:


Couve com maçã e limão (liquidificados com um pouco de água);

Frutas vermelhas com água de coco (batidos no liquidificador);

Laranja, pepino, beterraba e maçã (liquidificados com um pouco de água);

Suco de abacaxi com agrião e hortelã (liquidificados com um pouco de água).
 
 
Suco anti celulite:
 
Pepino, cenoura, beterraba e maçã (batidos no liquidificador)
 
 
Suco bronzeador:
Suco de damasco

Suco de mamão, laranja e cenoura

Suco de manga

Suco de laranja com beterraba


 
Mas aí vai um alerta: o consumo da substância deve ser feito no mínimo uma semana antes da exposição solar! Então, programe-se para aproveitá-la ao máximo!
 
Suco para pele:
 
Para evitar que o sol, o sal e o cloro prejudiquem a beleza e a saúde da pele, confira as sugestões da nutricionista:


Suco de tomate com laranja, limão e gelatina hidrolisada (colágeno) de tangerina

Sucos com alimentos ricos em vitamina C, como acerola, limão, laranja, kiwi, caju, tomate, morango e vegetais folhosos crus